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PREVENZIONE DEI DOLORI MUSCOLARI E SCHELETRICI (CORSO PRATICO CON FISIOTERAPISTA)

28 Settembre 2020 - 18:00 - 21:00

- Gratuito

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PERCHE’ QUESTO CORSO
Mal di schiena, piedi doloranti e gambe gonfie… tutto il giorno in piedi o seduti alla scrivania e certi disturbi sembrano non passare.
Movimenti ripetitivi scorretti possono determinare conseguenze sui muscoli e sui tendini che causano dolori cronici. Come capire se si tratta di stanchezza o di una vera e propria patologia?
Peraltro la maggior parte di questi dolori sembra dovuto a fattori di rischio non specifici quali: posture e movimenti scorretti, stress psicologici, forma fisica non ottimale, sovrappeso e insufficiente conoscenza della colonna vertebrale.
E’ pertanto necessario agire sui fattori di rischio, apprendere le posizioni corrette e svolgere dei semplici esercizi di rinforzo sotto la guida di esperti, fisioterapisti, che permettano la prevenzione dei disturbi di origine muscolo-scheletrica nella pratica lavorativa quotidiana.

DESTINATARI DEL CORSO
Il corso è rivolto ai lavoratori a tutti coloro che nella pratica lavorativa intendono prevenire le patologie muscolo scheletriche.

PROGRAMMA DELLE LEZIONI
1. Informazione
2. Ginnastica antalgica e rieducativa
3. Uso corretto della colonna vertebrale
4. Tecniche di rilassamento
5. Alimentazione e stile di vita
6. Consuetudine alle attività motorie – ritmi intensi di lavoro
– prevenzione dei rischi da mantenimento prolungato della stessa posizione in piedi o seduta;
– misure di prevenzione dei disturbi muscolo-scheletrici nelle attività lavorative.

DOCENTI
Il corso è tenuto da personale medico, fisioterapisti esperti in prevenzione delle patologie dell’apparato muscolo scheletrico.

NOTE ORGANIZZATIVE
Il corso si svolge in presenza, con possibilità di fare semplici esercizi pratici.
Viene garantita la sanificazione degli spazi e la presenza di dispositivi di sicurezza e il distanziamento, secondo le procedure di prevenzione applicate nelle sedi per il rischio della diffusione da COVID 19.

A seguito dell’iscrizione verranno inviate al singolo partecipante le istruzioni per accedere al corso.

CALENDARIO
Lunedì 28 settembre 2020
Orario: 18:00 – 21:00
Sede: TeCNA, Via Savelli 128 35129 Padova

Quota individuale:
Il corso è GRATUITO in quanto Progetto approvato dal Comitato Provinciale di Coordinamento di Padova per la prevenzione.
Scadenza per l’iscrizione è Lunedì 21 settembre 2020.

Verrà rilasciato l’attestato di frequenza ai partecipanti al corso.

Per info e adesioni tel. 0498071101 e-mail: formazione@tecnapadova.it

Dettagli

Data:
28 Settembre 2020
Ora:
18:00 - 21:00
Prezzo:
Gratuito
Categoria Evento:

Luogo

TECNA DI PADOVA
Via Savelli 128
Padova, IT 35129 Italy
+ Google Maps
Telefono:
+39 049 8071802